Benefícios do benefícios do banho quente e do banho frio

O banho diariamente, seja ele quente ou frio, é mais do que um cuidado com a higiene pessoal produz uma sensação de bem-estar.
Conheça os benefícios do banho quente (água quente cerca dos 37°C) e do banho frio (água gelada abaixo dos 29°C):

• Banho quente: relaxa os músculos; diminui a tensão corporal; alivia enxaquecas; reduz inchaços; reduz a ansiedade; descongestiona o nariz; remove toxinas da pele; abre os poros e limpa a pele.
  
•  Banho frio: estimula o sistema imunológico; deixa alerta; previne resfriados; acelera o metabolismo; libera a mente; rejuvenesce a pele; reduz a quede de cabelos; estimula hormônios antidepressivos.